Dobrze jest wiedzieć, że klimakterium nie sposób pominąć. To naturalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj w naszym serwisie o tym jak można złagodzić menopauzę Przede wszystkim zacząć kroki lecznicze szybko po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Dowiedz się więcej o przyczynach przekwitania Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć zanim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Typowe objawy przekwitania
